8 (495) 252 05 65

м. Красносельская

8 (499) 222 01 22

м. Профсоюзная

8 (499) 222 03 22

м. Речной Вокзал

24 11/15

Новый год на пляже – руководство к действию

Встреча Нового года на теплом морском берегу – это нестандартно, привлекательно и просто здорово! Если вы решились на такой эксперимент, то знайте, что для души – это приключение, а вот для вашего тела – это огромный стресс. Резкий переход из зимы в лето может быть «неправильно»воспринят вашим организмом, поэтому его нужно заранее подготовить.

Общие принципы подготовки к новогоднему отдыху на пляже

  • Витамины и минералы – прием витаминно-минеральных комплексов защитит впавший в зимнюю спячку организм от мощнейшего ультрафиолетового удара и поддержит иммунитет в кратковременный период акклиматизации;
  • Правильное питание, соблюдение режима сна и бодрствования и активный образ жизни – тонизируют тело и душу, дают заряд бодрости и хорошего настроения, улучшают внешний вид тела в целом;
  • Обильное питье – зимой наша кожа особенно подвержена пересушиванию, а резкий перепад температуры с низкой на высокую может усилить процесс потери влаги. Поэтому зимой, а перед планируемым отдыхом в теплых странах особенно, необходимо соблюдать питьевой режим – выпивать не менее 1,5-2 литров негазированной чистой воды в сутки.

Специфические меры подготовки

  1. Любые травмирующие кожу косметические процедуры (лазерная эпиляция, химический пилинг, инъекции для омоложения) необходимо прекратить за 2-3 месяца до планируемой даты выезда, т. к. поврежденные кожные покровы особенно чувствительны к солнечным лучам и могут среагировать нежелательной пигментацией.
  2. Если у вас уже имеется пигментация на коже, то не стоит даже и пытаться выводить эти пятна непосредственно перед отдыхом – под воздействием ультрафиолетовых лучей эта проблема может еще больше усилиться.
  3. За месяц до отъезда посетите косметический салон, чтобы пройти курс необходимых процедур по дополнительной витаминизации и увлажнению кожи. Если услуги профессионала не «по карману», то можно в домашних условиях использовать обычные крема, лосьоны с витамином С и алое вера и ванны с растительными экстрактами.
  4. Волосы – в холода теряют влагу и становятся ломкими, тусклыми и сухими, поэтому требуют специального восстанавливающего (зимнего) ухода. Активно используйте шампуни, бальзамы, ополаскиватели, кондиционеры и маски для восстановления, питания и укрепления волос. Если этого не делать, то под палящим солнцем их состояние еще более усугубится.

Наша кожа и тело нуждаются в ежедневном уходе и заботе – даже несколько дней невнимания не пройдут незамеченными. Поэтому обязательно возьмите с собой все необходимые косметические средства и, конечно, не забудьте солнцезащитные крема и лосьоны. Счастливого вам Нового года!
Новый год на пляже – руководство к действию
Назад к списку
м. Красносельская м. Профсоюзная м. Речной Вокзал

г. Москва,
Спартаковский пер., д.2, стр.11

Пн-Пт: с 8:00 до 21:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 21:00

8 (495) 252 05 65

8 (800) 555 72 55

г. Москва,
Новочерёмушкинская ул. дом 34, корпус 2

Пн.-Пт.: с 8:00 до 21:00
Сб.: с 9:00 до 21:00
Вс.: c 9:00 до 20:00

8 (499) 222 01 22

8 (800) 301 01 22

г. Москва,
Ленинградское ш, 116

Пн.-Сб.: с 9:00 до 21:00
Вс.: с 9:00 до 19:00

8 (499) 222 03 22

8 (800) 505 49 39